Ce sera ce mardi 15 décembre, que notre nouveau coach, Thomas Prono, nous proposera le 1er test VMA de la Saison, afin de nous évaluer avant les entrainements.
Il n’y aura qu’un Test Vaméval. Prévision d’un bonne échauffement de 20 à 30 min.
Merci de ne pas arriver après 17h30
Réservé aux adhérents: Licence à Jour; Aucun non adhérents ne sera accepter le stade cette fois ci!!!
Interprétation VMA: vous pouvez utiliser ce super tableau: ICI
modifier le niveau de votre VMA pour connaitre vos temps de course et l’estimation de vos temps
